На вебинаре с экстремальным психологом разберем:
- Что такое острые реакции на стресс.
- Почему мы по-разному реагируем в экстремальных ситуациях.
- Что делать, если вами овладели злость, страх, паника.
- Техники из экстремальной психологии: как помочь себе за 5 минут.
- Как снизить конфликтную нагрузку из-за разных взглядов на происходящее в семье и на работе.
- Как говорить с детьми о том, что происходит.
- Приемы самовосстановления: что поможет, а что усугубит реакции.
