Как успокоиться? Практические советы

Как успокоиться? Практические советы
28 сентября 2022 Длительность 75 минут Уже посмотрело 1 380 человек

Проблемы с видео

Не воспроизводится видео, нет звука или другая проблема,
вы можете найти решение на странице техподдержки.

Если не помогло, обратитесь по бесплатному номеру
8 800 500 95 51

На вебинаре с экстремальным психологом разберем:

  1. Что такое острые реакции на стресс.
  2. Почему мы по-разному реагируем в экстремальных ситуациях.
  3. Что делать, если вами овладели злость, страх, паника.
  4. Техники из экстремальной психологии: как помочь себе за 5 минут.
  5. Как снизить конфликтную нагрузку из-за разных взглядов на происходящее в семье и на работе.
  6. Как говорить с детьми о том, что происходит.
  7. Приемы самовосстановления: что поможет, а что усугубит реакции.
  1. О лекторе 00:00:17
  2. 1. Что такое эмоции и острые реакции на стресс 00:08:36
    1. 1.1. Реакции на боль ребенка и взрослого 00:14:24
    2. 1.2. Почему важно определить свою эмоцию 00:20:53
  3. 2. Техники управления эмоциями 00:21:37
    1. 2.1. Страх 00:22:16
    2. 2.2. Агрессия 00:42:31
    3. 2.3. Чувство вины 00:45:55
  4. 3. Как разговаривать с детьми 00:51:34
  5. 4. Как работать с информацией 01:01:19
    1. 4.1. Как читать новости 01:04:58
  6. 5. Почему важно качественно спать и есть 01:10:42
  7. Заключение 01:13:27
Хотите задать вопрос по теме?
Купить тариф

Лектор

психолог, преподаватель психологии
Чтобы записаться на бесплатный вебинар, заполните недостающие поля вашего профиля.
Не смотреть

Сохраняя анкету, вы соглашаетесь на обработку персональных данных и получение информационных сообщений от группы компаний СКБ Контур.

Тарифы

  •  
    VIP
    • Все вебинары и экспресс-курсы
    • Вопросы экспертам и поддержка

    Любые 3 курса на выбор:

    • Тариф «Стандарт»
    • + Маркетинг и Продажи
    • + IT

     

  •  
    Стандарт
    • Все вебинары и экспресс-курсы
    • Вопросы экспертам и поддержка
       

    Любые 3 курса на выбор:

    • Тариф «Базовый»
    • + Маркетинг и Продажи
  •  
    Базовый
    • Все вебинары и экспресс-курсы
    • Вопросы экспертам и поддержка
       

    Любые 3 курса на выбор:

    • Бухучет и налоги
    • Закупки по 44-ФЗ, 223-ФЗ
    • Охрана труда
    • Кадры и HR
    • Образование
  •  
    1 вебинар
    • 1 вебинар
    • Запись вебинара на месяц

Оставьте заявку или купите онлайн

Годовая подписка на Контур.Школу. Тариф «ВИП‑3»

на 3 учеников

129 000 

Оставьте заявку или купите онлайн

Годовая подписка на Контур.Школу. Тариф «Стандарт‑3»

на 3 учеников

109 000 

Оставьте заявку или купите онлайн

Годовая подписка на Контур.Школу. Тариф «Базовый‑3»

на 3 учеников

69 000 

Оставьте заявку или купите онлайн

1 вебинар
2 000 

Чтобы купить онлайн нужно войти или зарегистрироваться

Заполняя форму, вы принимаете оферту, соглашаетесь на обработку персональных данных и получение информационных сообщений от группы компаний СКБ Контур.

🔔 Будьте в курсе с нашим телеграм‑чатом

Общайтесь с коллегами и задавайте вопросы по теме бухучета:
- новости и актуальные изменения
- анонсы бесплатных вебинаров и конференций