Как успокоиться? Практические советы

Как успокоиться? Практические советы
28 сентября 2022 Длительность 75 минут Уже посмотрело 1 390 человек

Проблемы с видео

Не воспроизводится видео, нет звука или другая проблема,
вы можете найти решение на странице техподдержки.

Если не помогло, обратитесь по бесплатному номеру
8 800 500 95 51

На вебинаре с экстремальным психологом разберем:

  1. Что такое острые реакции на стресс.
  2. Почему мы по-разному реагируем в экстремальных ситуациях.
  3. Что делать, если вами овладели злость, страх, паника.
  4. Техники из экстремальной психологии: как помочь себе за 5 минут.
  5. Как снизить конфликтную нагрузку из-за разных взглядов на происходящее в семье и на работе.
  6. Как говорить с детьми о том, что происходит.
  7. Приемы самовосстановления: что поможет, а что усугубит реакции.
  1. О лекторе 00:00:17
  2. 1. Что такое эмоции и острые реакции на стресс 00:08:36
    1. 1.1. Реакции на боль ребенка и взрослого 00:14:24
    2. 1.2. Почему важно определить свою эмоцию 00:20:53
  3. 2. Техники управления эмоциями 00:21:37
    1. 2.1. Страх 00:22:16
    2. 2.2. Агрессия 00:42:31
    3. 2.3. Чувство вины 00:45:55
  4. 3. Как разговаривать с детьми 00:51:34
  5. 4. Как работать с информацией 01:01:19
    1. 4.1. Как читать новости 01:04:58
  6. 5. Почему важно качественно спать и есть 01:10:42
  7. Заключение 01:13:27
Хотите задать вопрос по теме?
Купить тариф

Лектор

психолог, преподаватель психологии
Чтобы записаться на бесплатный вебинар, заполните недостающие поля вашего профиля.

Сохраняя анкету, вы соглашаетесь на обработку персональных данных и получение информационных сообщений от группы компаний СКБ Контур.

Тарифы

  •  
    VIP
    • Все вебинары и экспресс-курсы
    • Вопросы экспертам и поддержка
       

    Любые 3 курса на выбор:

    • Тариф «Стандарт»
    • + Маркетинг
    • + Продажи
    • + IT
    • + Бизнес и управление

     

  •  
    Стандарт
    • Все вебинары и экспресс-курсы
    • Вопросы экспертам и поддержка
       

    Любые 3 курса на выбор:

    • Тариф «Базовый»
    • + Маркетинг
    • + Продажи
  •  
    Базовый
    • Все вебинары и экспресс-курсы
    • Вопросы экспертам и поддержка
       

    Любые 3 курса на выбор:

    • Бухучет и налоги
    • Закупки по 44-ФЗ, 223-ФЗ
    • Охрана труда
    • Кадры и HR
    • Образование
  •  
    1 вебинар
    • 1 вебинар
    • Запись вебинара на месяц

Оставьте заявку или купите онлайн

Годовая подписка на Контур.Школу. Тариф «ВИП‑3»

на 3 учеников

141 900 ₽

В рассрочку на 6 месяцев без переплат

23 650 ₽ / месяц

Оставьте заявку или купите онлайн

Годовая подписка на Контур.Школу. Тариф «Стандарт‑3»

на 3 учеников

119 900 ₽

В рассрочку на 6 месяцев без переплат

19 984 ₽ / месяц

Оставьте заявку или купите онлайн

Годовая подписка на Контур.Школу. Тариф «Базовый‑3»

на 3 учеников

75 900 ₽

В рассрочку на 6 месяцев без переплат

12 650 ₽ / месяц

Оставьте заявку или купите онлайн

1 вебинар
2 000 ₽

Заполняя форму, вы принимаете оферту, соглашаетесь на обработку персональных данных и получение информационных сообщений от группы компаний СКБ Контур.

Курс 1С: настройка, учет и программирование

Изучите 1С на новом уровне и автоматизируйте рабочие процессы.