Как успокоиться? Практические советы

Как успокоиться? Практические советы
Смотреть
28 сентября 2022 Длительность 75 минут Уже посмотрело 187 человек

Проблемы с видео

Не воспроизводится видео, нет звука или другая проблема,
вы можете найти решение на странице техподдержки.

Если не помогло, обратитесь по бесплатному номеру
8 800 500 95 51

На вебинаре с экстремальным психологом разберем:

  1. Что такое острые реакции на стресс.
  2. Почему мы по-разному реагируем в экстремальных ситуациях.
  3. Что делать, если вами овладели злость, страх, паника.
  4. Техники из экстремальной психологии: как помочь себе за 5 минут.
  5. Как снизить конфликтную нагрузку из-за разных взглядов на происходящее в семье и на работе.
  6. Как говорить с детьми о том, что происходит.
  7. Приемы самовосстановления: что поможет, а что усугубит реакции.
  1. О лекторе 00:00:17
  2. 1. Что такое эмоции и острые реакции на стресс 00:08:36
    1. 1.1. Реакции на боль ребенка и взрослого 00:14:24
    2. 1.2. Почему важно определить свою эмоцию 00:20:53
  3. 2. Техники управления эмоциями 00:21:37
    1. 2.1. Страх 00:22:16
    2. 2.2. Агрессия 00:42:31
    3. 2.3. Чувство вины 00:45:55
  4. 3. Как разговаривать с детьми 00:51:34
  5. 4. Как работать с информацией 01:01:19
    1. 4.1. Как читать новости 01:04:58
  6. 5. Почему важно качественно спать и есть 01:10:42
  7. Заключение 01:13:27
Хотите задать вопрос по теме?
Эксперты Школы Электронных Торгов отвечают на профессиональные вопросы по 44-ФЗ и 223-ФЗ
Купить тариф

Лектор

психолог, преподаватель психологии
Чтобы записаться на бесплатный вебинар, заполните недостающие поля вашего профиля.
Не смотреть

Сохраняя анкету, вы соглашаетесь на обработку персональных данных и получение информационных сообщений от группы компаний СКБ Контур.