Самомотивация и эмоциональное выгорание: как поддержать и восстановить себя

Самомотивация и эмоциональное выгорание: как поддержать и восстановить себя
6 декабря 2022 Длительность 70 минут Уже посмотрело 820 человек

Проблемы с видео

Если не воспроизводится видео, нет звука или есть другая проблема, вы можете найти решение на странице техподдержки.

Жизнь меняется с огромной скоростью — никто не знает, что будет завтра и к какой реальности готовиться. Приходится постоянно изучать новое и совершенствовать навыки. Сегодня остановка в развитии — уже не стагнация, а отставание от мира.

Быстрый ритм жизни, постоянно меняющиеся требования, высокий уровень неопределенности и необходимость вкладывать большое количество усилий и энергии — из-за всего этого легко выгореть, растерять мотивацию и ориентиры, опустить руки.

Важно уметь сохранять свой ресурс, находить смыслы, знать механизмы самоподдержки и восстановления. Об этом и поговорим на вебинаре.

Эфир проведет Алексей Фокин — человек, живущий в ситуации изменений и неопределенности всю сознательную жизнь. Он поделится опытом и практическими инструментами.

Приглашаем на вебинар всех, кто хочет найти внутреннюю опору и мотивацию, чтобы не останавливаться в развитии.  

  1. О лекторе 00:00:35
  2. 1. Эмоциональное выгорание 00:01:35
  3. 2. Самомотивация: как поддержать и восстановить себя 00:37:43
    1. 2.1. Понять дисбалансы и вернуть баланс 00:38:49
    2. 2.2. Разобраться с экосистемой смыслов 00:47:25
    3. 2.3. Праздновать победы 00:53:12
    4. 2.4. Принять, что тотальный контроль невозможен 00:57:11
    5. 2.5. Не залипать в выгорании 00:59:04
    6. 2.6. Помнить о феномене избирательной наблюдательности 01:00:51
    7. 2.7. Создавать новизну 01:05:18
    8. 2.8. Развивать эмоциональный интеллект 01:07:04
    9. 2.9. Помнить про специалистов помогающих профессий 01:09:29
  4. Резюме 01:09:49
Хотите задать вопрос по теме?
Купить тариф

Лектор

руководитель направления обучения и развития в корпоративном сегменте Контура, бизнес‑тренер, трекер, фасилитатор, сертифицированный коуч ACC ICF
Чтобы записаться на бесплатный вебинар, заполните недостающие поля вашего профиля.
Не смотреть

Сохраняя анкету, вы соглашаетесь на обработку персональных данных и получение информационных сообщений от группы компаний СКБ Контур.

🔔 Бесплатный вебинар 27 июня

Удержать сильных специалистов: зачем и как обучать сотрудников в 2023 году.
🎁 Месяц бесплатного доступа к платформе для онлайн-обучения Контур.Класс