Самомотивация и эмоциональное выгорание: как поддержать и восстановить себя

Самомотивация и эмоциональное выгорание: как поддержать и восстановить себя
6 декабря 2022 Длительность 70 минут Уже посмотрело 1 034 человекa

Проблемы с видео

Если не воспроизводится видео, нет звука или есть другая проблема, вы можете найти решение на странице техподдержки.

Жизнь меняется с огромной скоростью — никто не знает, что будет завтра и к какой реальности готовиться. Приходится постоянно изучать новое и совершенствовать навыки. Сегодня остановка в развитии — уже не стагнация, а отставание от мира.

Быстрый ритм жизни, постоянно меняющиеся требования, высокий уровень неопределенности и необходимость вкладывать большое количество усилий и энергии — из-за всего этого легко выгореть, растерять мотивацию и ориентиры, опустить руки.

Важно уметь сохранять свой ресурс, находить смыслы, знать механизмы самоподдержки и восстановления. Об этом и поговорим на вебинаре.

Эфир проведет Алексей Фокин — человек, живущий в ситуации изменений и неопределенности всю сознательную жизнь. Он поделится опытом и практическими инструментами.

Приглашаем на вебинар всех, кто хочет найти внутреннюю опору и мотивацию, чтобы не останавливаться в развитии.  

  1. О лекторе 00:00:35
  2. 1. Эмоциональное выгорание 00:01:35
  3. 2. Самомотивация: как поддержать и восстановить себя 00:37:43
    1. 2.1. Понять дисбалансы и вернуть баланс 00:38:49
    2. 2.2. Разобраться с экосистемой смыслов 00:47:25
    3. 2.3. Праздновать победы 00:53:12
    4. 2.4. Принять, что тотальный контроль невозможен 00:57:11
    5. 2.5. Не залипать в выгорании 00:59:04
    6. 2.6. Помнить о феномене избирательной наблюдательности 01:00:51
    7. 2.7. Создавать новизну 01:05:18
    8. 2.8. Развивать эмоциональный интеллект 01:07:04
    9. 2.9. Помнить про специалистов помогающих профессий 01:09:29
  4. Резюме 01:09:49
Хотите задать вопрос по теме?
Купить тариф

Лектор

бизнес‑тренер, фасилитатор, трекер, сертифицированный коуч ACC ICF
Чтобы записаться на бесплатный вебинар, заполните недостающие поля вашего профиля.

Сохраняя анкету, вы соглашаетесь на обработку персональных данных и получение информационных сообщений от группы компаний СКБ Контур.

Курс HR‑аналитика

Принимайте эффективные HR-решения и оптимизируйте процессы.